腰部韧带轻微损伤

曹志合　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：一般常见疾病...详情>>

病情分析：你好，腰部韧带轻微的损伤，在护理方面主要是注意好休息，避免弯腰干活和做剧烈的运动，一般韧带的损伤恢复需要1–2周的时间，这段时间可以在损伤的部位热敷或涂抹一些活血化瘀消肿止痛的药物治疗，饮食方面没有什么特别禁忌的，少吃辛辣的食物，平常正常饮食就行，这个病是可以完全恢复的，

追问： 应该吃点什么东西进补一样大骨怎么样

回复： 这个是韧带损伤，跟吃大骨没有直接的关系的，可以吃，但是不要过量，注意好休息，然后正规的治疗就可以

追问： 卧床十天没动现在不疼了就是弯腰的时候感觉肌肉有点紧绷的感觉是为什么阿

回复： 这个说明已经恢复的差不多了，由于长时间没有活动，局部肌肉在活动的时候会出现牵拉绷紧的感觉，以后慢慢的活动就会好的，是由于长时间局部肌肉韧带组织不活动导致的，