怎样健康减肥

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董明　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长高血压，消化性溃疡，呼吸道感染，支气管哮喘，高脂血症等常见病多发病的治疗及预防！...详情>>

病情分析：您好，您现在的年纪还小，如果想减肥只能是通过控制饮食和增加体育运动的方式减肥，千万不能服用减肥药物，否则容易反弹还会有不可预期的副作用。多吃蔬菜和水果，少吃高热量的和甜食，油腻的食物。多饮水，只要长期坚持就能有很好的效果。