月子里可以吃哪些粗纤维的食物？

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张亚芹　主治医师　产科

古交市人民医院

咨询范围：宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎、痛经、子宫肌瘤及不孕症的检查、治疗，还有阴道镜检查、宫腔镜及腹腔镜方面的诊治，有丰富的临床经验 ...详情>>

病情分析：您好，月子里可以吃的粗纤维的食物很多，比如：蔬菜类中的芹菜、韭菜、海带、芦笋、生菜、芥菜等，还有水果中的苹果、梨、葡萄、柿、山楂、草莓、菠萝等等，都可以。不过需要注意的是不要吃过于生冷、辛辣的饮食。尤其是水果，最好要用开水烫过再吃，以免引起胃肠道不适。