久座闪腰怎么治怎疗

陈德仁　主任医师　康复医学科-康复科

江苏省连云港海滨疗养院

咨询范围：中西医结合治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统疾病，糖尿病、脑血管病后遗症的康复、骨关节疾病的康复。...详情>>

病情分析：工作时间久坐导致腰椎的生理曲度变直。腰椎不稳，所以容易扭伤。治疗可以采用针灸、推拿。效果还是不较好的，一周左右就可解决问题。今后要注意经常活动腰部的肌肉，增强腰椎的稳定性。对于经常坐着工作的人，可以经常俯卧在床上，练习“燕儿飞”的动作，很有帮助啊。