我最近脑子老是乱想

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刘阔　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：心理卫生,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,强迫症等精神心理疾病,并对血管神经性头痛有偏方。...详情>>

病情分析：你好，依你所说，你应该属于注意力不集中，你注意力很容易分散，对吧。我建议你可以把你的时间安排就凑一点，不给自己留胡思乱想的机会，平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，自己慢慢调整就可以的。