锌

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，锌是人体不可缺少的微量元素，豆类，花生，小米，萝卜，大白菜，红肉，坚果类食物，生蚝，贝壳类等食物都富含丰富的锌，多吃这些食物对于缺锌的人来说是很好的，但是千万不要挑食，偏食，以免营养不均衡啊

追问： 七个月的孕妇，现在脚有点肿，该怎么办，什么方法更有效，

回复： 你好，孕妇在7个月时出现脚肿是比较正常的现象，因为孕妇7个月时血容量达到高峰期，由于下肢静脉负担过重，回流受阻，才会出现的，这个一般是不用处理的，药物对胎儿是有营养的，你可以多吃一些冬瓜，有利水的作用。