我有颈肩部和腰部困做什么运动可以缓解一下

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王家鹏　主任医师　中医科-中医综合科

山东中医药高等专科学校附属医院

咨询范围：三高症、风湿病、中风、男科、血液病
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病情分析：做运动对你的病缓解的最好的是游泳，但是建议你找中医推拿针灸下。