因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 陈柯文 主任医师 精神心理科-精神科
- 成都市德康医院
- 咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>
病情分析：您好，你这样的睡眠时不健康的，时而短，时而长。对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型和短睡眠型，其实4－10小时都属于正常范围，主要以第二天醒后精神饱满为准。18－50岁的人群，每天需要7小时以上的睡眠时间，建议您这个年龄，每天8小时的睡眠，晚上23点钱必须上床
追问：
那么不是说有个研究说睡六小时好么？我每天睡八小时健康么
回复：
要看各个年龄段的
