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- 孙永华 主任医师 内科-普通内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：内科各种常见病、多发病。...详情>>
病情分析：如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。建议饮食应多样化，不要偏食，多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物， 摄入足够蛋白质，适当的吃些零食。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。减少压力，保持愉快的心情和乐观、和谐的人际关系。进行适当的体育锻炼。
