想减肥

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李兴业　主任医师　儿科-小儿消化科

河北省威县第二人民医院

咨询范围：擅长小儿消化科，湿疹，小儿外科...详情>>

病情分析：目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。