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- 吴朋飞 医师 性病科
- 长岛县人民医院
- 咨询范围：擅长艾滋病，梅毒，乙肝等感染性疾病性病的检验治疗专长，对于恐艾，婚姻，心理，男科妇科两性健康方面擅长，对于健康体检病理检 ...详情>>
病情分析：你好，你这个体重现在应该说还是正常的，如果在进一步增重可能有轻微肥胖了。
追问：
那请问要怎么样才能健康的有效的减肥
回复：
只要通过运动加上饮食可以帮助减肥
追问：
可以详细一点吗？谢谢。
回复：
你积极的运动可以跑步，饮食上少吃点高脂食物，清淡饮食可以控制体重的。
追问：
那要坚持多久呢？会不会反弹呢？至少得跑多少呢？
