女孩子腰及小腹的肉太多了怎么办

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余兵　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述，您这个是一个腹部和腰部的肥胖，对于这个情况首先还是要适当的控制饮食限制热量的摄入，再就是需要多运动，并且需要针对这个腰部和腹部多做锻炼，可以选择锻炼瑜伽，再就是可以适当的跑步和做仰卧起坐的。