顺产产妇月子益吃什么

贺瑞群　主任医师　

病情分析：坐月子应该注意休息，加强营养，注意卫生。应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

追问： 很感谢！请问蔬菜水果类可以吃些什么比较好？谢谢

回复： 你好，水果的话苹果最好了。可以疏通气血，还有橙子，补充维生素，

追问： 噢！好的！谢谢您！蔬菜您建议吃些什么？月嫂说不要吃白颜色蔬菜？是吗？

回复： 你好，什么菜都可以吃，只不过要考虑清淡，口味好，自己爱吃就行

追问： 好的！请问新生儿脐带几天掉的？谢谢

回复： 你好，一般是三到七天会掉。有的可以延至两到三周，个别的有一个月的

追问： 噢！好的谢谢！宝宝出生7天。今天换尿片时发现他的小肚肚皮肤鼓鼓的！有人发亮！是怎么回事？因为之前脐带还没有掉！所以肚肚周围一直没有碰过水！