什么东西泡着喝能安神

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王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：可以用来泡茶安神的有:百合,莲子，酸枣仁，柏子仁，大枣这些都可以有效安神，你不妨试试，另外每天晚上可以用热水泡脚，然后用力按揉足底涌泉穴，每次按摩时间不少于100次以上，出现足底皮肤发热，这样就可以有效的帮助睡眠，给你一个好觉