睡前喝杯牛奶会长胖吗？

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文焕次　主任医师　妇产科-妇科

广宗县中医院

咨询范围：妇科相关疾病的治疗...详情>>

病情分析：你好，最关键的是看你是什么体质,易胖型还是吃什么都不胖型.如果是后者,请不要介意睡前一杯牛奶,它还可美容呢.如果是易胖型,请把它安排到每天早上喝,作为早餐的一部分.既有营养,又不多摄入热量