湿气太重的人怎么食疗好啊

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王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：可以用山药，大枣，茯苓，薏米，黑豆这些来熬粥，这样可以有效除湿，改善大便的情况，效果不错，还没有副作用，具体的用量一般每种产品可以在10左右，同时配合大米或者黑米一块来煮粥，每天喝一次或者两次都可以，食疗需要坚持经常才有效