睡前该喝多少水，

明文强　主任医师　

病情分析：护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4–5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。