病情分析：目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。 追问： 像烹炸食品和零食都少吃吗？ 像您说的这样做一个月大概能瘦多少 ？ 回复： 这样一个月下来最多能减8斤 追问： 喝减肥药有用吗？ 回复： 你好，有效果，减肥药吃多了，会对身体造成一定的影响。 追问： 那医生跟我推荐几种减肥药吧。 回复： 您好：个人觉得减肥药最好不要吃，吃减肥药只是短期的效果，而且容易反弹且破坏身体的新陈代谢功能，最好从运动和饮食两方面结合来减肥比较好，而且安全
