48ea1fc3b358 男 19岁
挑食,不吃西红柿,鱼,芹菜,还有肥肉,
病情分析:肠胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补。早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。 追问: 他很挑食,吃的挺多,但是又瘦又高,只长个不长肉 回复: 那就需要进行调养的,挑食必然会导致容易摄取不全面,所以不容易长胖,需要合理的饮食习惯,饮食均衡。