背部會發熱，有時會熱到後腦勺

梁会娜　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识...详情>>

病情分析：你这属于焦虑症。平时不要要求过于的完美。给自己施加压力。要学会放松。晚饭后不要立即睡觉。可以出去散散步。听一些舒缓的音乐入睡。可以放松自己的心情。还有不要熬夜。一般在九点之前入睡。这样可以提高自身的免疫力。试一试。