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得了腰间盘突出后能稍微跑步锻炼身体么，？

7c31ea57da1d　男　 19岁　

自从证实得了腰间盘突出已经有两个月了，期间也治疗过，现在稍有好转，不过左腿还不能翘很高，有点疼，想注意些什么，该怎么锻炼效果最有效？求解答

标签：腰间盘突出锻炼

江苏省无锡市　 2012-10-25 15:49:34　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

病情分析：一般腰椎间盘突出需要注意休息，睡硬板床，腰部避免剧烈活动负重，局部牵引按摩理疗，结合药物治疗如根痛平，腰痛宁等。必要时考虑微创或手术

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