病情分析：用水果来当作减肥时的主食，这种做法不可取。水果确实热量比较低，同时因为很多水果含有果胶，遇水可以膨胀，让人产生饱感，但是，即使有上面提到的好处，水果也不可以作为主食来减肥，因为：（1）光吃果蔬，不进食谷物，那么很多微量元素讲得不到补充（2）水果的热量比谷物低太多，这样一天的总热量就很难达到身体需要 追问： 那怎么听人家说苹果可以减肥啊 回复： 您好；那样不可取的。 追问： 你好，吃芭乐呢。可以减肥吗？平时吃饭不吃饱可以？ 回复： 您好；减肥主要是靠少食多餐，多运动 追问： 我很懒的唉，只有周末去爬山。那我晚饭吃6成饱可以？ 回复： 您好；可以的 追问： 好。谢谢哈一个月后看看 回复： 您好；不用谢，祝您减肥成功 追问： 嗯好
