从28岁开始.体重每年20多斤上升.

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王春香　主任医师　中医科-中医儿科

山东中医药大学第二附属医院

咨询范围：儿科疾病中医保健 ...详情>>

病情分析：你好，28岁后每年体重都增加20斤，节食3个月后体重没有减轻，一般不是生病了。很多男士28岁后会发福。建议需要控制饮食的基础上，适当的增加运动。饮食注意肉要少吃，蔬菜水果可以适当的多吃；不要经常喝可乐等含糖的饮料及啤酒；运动应坚持1周活动4天以上，每次半小时以上。