怎么练腹肌，成形快？？

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林永吉　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：肝病、消化系统疾病...详情>>

病情分析：练腹肌的办法可以平躺在床上，双手合并垫于脑后，然后做坐起和躺下的动作。这样就可以练腹肌。