家常滋阴食材有哪些？

余兴旺　主任医师　

病情分析：您好，阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。药物可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子，银耳，山药，百合，核桃，枸杞，猪肾等食物，都是有滋阴的效果的。