怎么才能有效增高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

刘佶瑗　主任医师　外科-普通外科

重庆医科大学附属第一医院

咨询范围：下肢静脉曲张，深静脉血栓，动脉硬化闭塞，疝气，脉管炎...详情>>

病情分析：您好，要长高的关键是看骨骺线是否闭合，如果已经闭合了那么使用药物或者食物等的效果不大。如果骨骺线没有闭合，则可以补充足够的能量，牛奶鸡蛋牛肉含钙高的食物，然后多做弹跳性质的运动如跳绳打篮球跳高等，少做负重性质的运动，并保证足够的睡眠，不然会坚持不下来锻炼。

追问： 增高药有有用的么

回复： 骨骺线未闭合有效，闭合了的话考虑效果不是很明显

追问： 可以推荐一种增高药么？

回复： 不能打广告，您可以去医院检查明确是否骨骺已经闭合

追问： 太多了，没法分辨，推荐一种比较有用的好么

回复： 您好，建议先检查，如果骨骺已经闭合，则使用增高药意义不大，也白白浪费钱，您说对吧

追问： 真的前段时间检查过了，真没闭合，我才是高中生，再不想办法增高等闭合就真没办法了，推荐一种好么？药太杂了，不敢乱吃

回复： 增高药的话建议去医院购买查询，如果没有的话就不要购买，可以运动及饮食，还有悬吊运动也可以，双手吊在单杠上一分钟。我们也不卖增高药的。虽然这个还受遗传因素影响，但可以自己再努力一下。

追问： 好的，谢谢

回复： 不用客气，多注意弹跳性质的运动哈，每一项因素都考虑在内，自己尽到最大努力，您说对吧