平时怎样可以减肥，限制脂肪堆积？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

陕生佳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长两性健康咨询，用中西医结合的方法治疗心脑血管疾病，妇科内科等等疑难杂症。...详情>>

病情分析：你的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，首先需要注意饮食的调理，控制主食的摄入量，不要吃高脂肪油腻的食物，多吃水果蔬菜之类的食物，配合跳舞跑步之类的运动，坚持体育运动，可以有效的减肥，及时的调理，祝你健康。