晚上半夜起来喝杯牛奶对身体好吗

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刘辉　主任医师　外科-普通外科

中国人民解放军第105医院

咨询范围：药学、外科...详情>>

病情分析：你好，如果说是喝牛奶的话，那么最好是睡前喝的，因为夜间人的迷走神经是兴奋的，这样有助于对食物中钙离子的吸收的，而牛奶中钙离子是比较高的，早上和半夜喝牛奶的价值可能是没有晚上睡觉喝的好，平时的时候多运动运动，祝你健康