我觉得人好不舒服，可能有抑郁症

许贤茂　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：抑郁症以心境低落为主要临床特征，你这种情况属于轻度的抑郁症。会感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣。治疗主要以心理辅导为主，保持乐观的心态面对生活，趁现在还是轻度的抑郁症，赶快改变自己，否则会越来越重，最后就要吃药维持了，必要时找心理医生。

追问： 明明知道，可是还是觉得不舒服，觉得不开心，睡不好。医生，我应该怎样着手去改变呢。

回复： 这种改变主要还是靠自己的，学会做一个乐观的人。