afde2c919463 男 28岁
吃别的怕不怎么消化,怕对胃不好。
病情分析:你好,睡觉前最好不要吃西瓜,更不能多吃!在睡前三小时内,最好不要吃任何东西。我们睡觉时,肠胃也会跟着休息,所以吃完东西后马上睡觉的话,对我们的消化和吸收都会有影响。早上,胃里的东西基本维持和昨晚一样的状态或是只消化了一点点 追问: 那晚上下班晚,好饿了怎么办呢? 回复: 可以喝杯牛奶啊 追问: 那是冷的还是热的呢医生?早上吃什么最好? 回复: 热的,不要喝冷的。早饭最好吃一些淀粉类的食品,像面包,馒头,稀饭这些食物比较好分解,能够很快提供营养供一上午的消耗.而吃一些肉类等蛋白质食物则消化分解的慢,不能很快转换成葡萄糖供人体需要.我们知道蛋白质大部分消化分解后都成了氨基酸,分解成葡萄糖的成分很少,当血液中葡萄糖含量较少时再将氨基酸转变成葡萄糖,这样就造成了营养物质的浪费.所以早餐还是以淀粉类食物为主,蔬菜肉类少吃为好.再说早上吃太多油腻的肉食,会对胃造成很大负担.