健忘

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：根据你的描述，建议你要加强最近一段时间的饮食质量和睡眠质量。平时要多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，此外，每天保证一个水果。再有就是要注意自己的休息，保证足够的睡眠时间，至少7小时。过一段时间，症状不改善的话，可以去医院吃药调理。