平血在饮食和生活中需要注意那些

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果是有贫血的症状的话，建议你要注意自己平时的饮食，多吃些补养气血的食物，如大枣、桂圆、枸杞、红糖等。再有就是要重视自己的饮食，每天保证一个鸡蛋，一个水果。注意自己的休息，尽量不要熬夜或是晚睡。每周至少运动2–3次，都是有助于气血的生化的。