晚上睡觉老是讲梦话

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梁会娜　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识...详情>>

病情分析：一般人的睡眠包括浅睡眠和深睡眠期。浅睡眠期是很短的。那么很快进入深睡眠期。深睡眠期就会说梦话和梦游。说梦话的原因一般是长期的精神紧张。和心理压力导。经常的爱发脾气会出现说梦话。杜绝的办法就是学会自我调理，不要心理压力太大。学会减压。保持一个良好的心态。