1c22c01b7994 女 25岁
医生，因为身体原因前段时间一直不开心，后来身体好了还是担心自己会一直开心不起来，现在晚上失眠醒了难以入睡，导致白天情绪更加失落，现在我就有点害怕自己会一直这样好不了，因为害怕自己一直不开心，所以情绪也就不好，我想问下医生，这是怎么回事，自己调节可以吗，出现不开心的情绪大概有一个月，失眠一个星期左右
病情分析：失眠心烦，睡前不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,等,应作适当的体力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等.另外建议口服七叶神安片脑灵素等试试. 追问： 我想问下医生，由于神经衰弱导致的焦虑情绪应该怎么调节啊，会随着病情的好转而消失吗 回复： 那就进行谷维素等进行调理神经就行了，
