怎么科学的减小肚而不伤身体

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，女性的小腹是比较容易长脂肪的地方，如果是长期的不运动容易造成脂肪堆积形成小肚腩，所以要减掉腹部的脂肪，需要从运动开始，平时除了适当控制脂肪类，糖类食物的摄入外，还应该多做收腹，转体，转呼啦圈，扭腰动动作。