排便困难

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王海燕　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医辨证、疾病预防。...详情>>

病情分析：你好，从你的描述看，可能是由于你肠胃消化不好导致出现上述症状。建议你喝点温蜂蜜水，清晨空腹食用一个苹果，润肠通便；用你的手在肚子上沿着逆时针方向轻轻按摩按摩，加快肠胃蠕动，提高消化能力；多食新鲜的水果、蔬菜，饭后适当的散散步，避免食积。