那应该吃点什么水果之内的可以稀释吃的味精

彭娜娜　主任医师　内科-消化内科

青海大学附属医院

咨询范围：擅长胃食管反流病、胃炎、消化性溃疡、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化等消化系统疾病。...详情>>

病情分析：味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，后者在脑组织中经酶催化，可转变成一种抑制性神经递质。当味精摄入过多时，会出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等一系列症状；有人还会出现焦躁、心慌意乱；部分体质较敏感的人甚至会觉得骨头酸痛、肌肉无力。另外，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显著。过多食味精还会影响视力。可以多喝水进行稀释