失眠，长期的严重型的一直睡不着 已经两年

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于心肾不交所导致的症状。肾阴不足，不能上制心火，心火偏亢，扰动心神，故见失眠等症状。这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取内关、神门、百会、三阴交、太溪等穴位，每于睡前按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。必要的时候可以去当地中医院的针灸科，进行耳穴压丸治疗。

追问： 啊，这么严重还要针灸？不过我的颈椎也非常的不好，几乎坏了，曾经看过医生他们说多健身我把自己累的不行了都不会睡着反而更有精神 见鬼

回复： 针灸也是有效的，但是一般通过自己按摩穴位，配合耳穴压丸就行了，不一定要进行针灸。

追问： 好的，谢谢

回复： 不客气，祝你健康快乐！