有没有治疗紧张的药！就是让自己的心别这么

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：心理上的问题多是需要自己的排解，建议你要尽量让自己的心情放松下来，不要总是在想失败后怎么样怎么样，而是要多想象一下你成功之后的场景。给自己积极的暗示，多做做深呼吸，多与朋友们交流自己的想法，并在心中默念“我是最棒的！”都有助于你缓解紧张的心理状态。