06f4a7515692 女 16岁
我情绪老是很低落但不是一整天，无缘无故就觉得跟伤感很悲观。脾气也越来越大。一点不顺心就容易暴躁到不会对外人发泄，而且记忆力一年比一年差，越来越频繁失眠，常常感觉孤单不被人理解，压力很大觉得自己做什么都比别人差。
病情分析：对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！ 追问： 那我是不是得抑郁症了？我常常觉得情绪低落，就会什么事都不想做，感觉时间在流逝我又会感到恐惧 回复： 属于轻微的抑郁症，平时经常运动,那应该是思想上的负担太大了，想开点，凡事别悲观，处事莫消极，以平和的心去接纳社会、 追问： 我现在还经常失眠，像到现在还没睡着，不爱跟人沟通，做事就是很消极，有时就是“算了”来解决，没什么积极性，我还有点自卑，常常没有自信，出去买衣服的时候都不敢照镜子跟人说话也觉得低人一等 回复： 失眠和这个是一回事，能相互影响的， 追问： 我有时感觉自己有两种性格，我在人前很健谈甚至很有幽默感，比如在学校同学跟我经常有说有笑，可是一旦我一个人独处的时候我就不一样了，悲观，不自信，情绪低落，不爱说话懒散。我有时甚至感觉自己就要死了。我觉得自己像疯子。 回复： 建议你索性就开心高兴的多一些，这样人生也就充满了快乐和乐趣。调整自己的心情，还是要靠自己， 追问： 如果不能做不到怎么办，因为我经常会没有理由的不开心 回复： 那就的找心理医生了 追问： 您不是心理科医生吗
