长不高

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陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的，你现在只有19岁，只要骨骺线没有闭合，就还可以长得更高的，注意平时可以吃点钙片和维生素D，多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，加强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这样可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的。平时要减少一些高热量食物的摄取，加强运动和煅炼，就不会长得过胖的。