每晚睡前吃花生好吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

明文强　主任医师　

病情分析：晚饭不吃不易消化的食物，睡前最好不吃东西，花生高蛋白不易消化，吃了易胖，建议不吃

追问： 我就是想长胖才坚持每晚吃花生，吃了马上睡觉。问下长期这样好吗？

回复： 这样不好，睡前不应该吃东西

追问： 那我想胖，请问怎么样能胖？

回复： 嗯，增肥也是慢慢来的，不能着急

追问： 吃什么咯，给个答案嘛

回复： 肉蛋奶蔬菜均衡，日常多运动促进饮食的消化就会好的