赘肉

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果想减肥的话，建议你可以采取一些有针对性的运动，如想减大腿的话，建议你最好的运动就是骑自行车，或是跳绳，主要运动大腿部的肌肉。如果想减臀部的话，建议你可以慢跑等等，你现在的年龄是不适合节食减肥的，所以我也建议你不要不喝牛奶，只要饮食上避免过于油腻，少吃甜食和零食就可以了。