早上起来有痰 不好吐出来

谷富锁　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：肺炎，胃炎，胃溃疡，高血压，糖尿病，高血脂及儿科常见病多发病。...详情>>

病情分析：者可能是你有慢性咽炎，平时你要生活规律：调整作息时间，适当运动，每日保证睡眠8小时。避免熬夜，作息不规律等情况。选择合适的饮食：食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等，忌吃辛辣的等刺激性食物。调整工作状态，避免过大工作压力。保持心情舒畅。