医生，请问您晚上几点以后禁食才能减肥呢？

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李青峰　主任医师　内科

石家庄德坤瑶医肿瘤医院

咨询范围：擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽固性呃逆、小儿遗尿...详情>>

病情分析：可以适量的进食一些水果，里面含有的维生素以及微量元素和纤维素比较多，但是含有的热量相对比较少，可以避免长胖

追问： 应该几点以后禁食呢？对减肥有帮助

回复： 最好晚上十点之后不要进食东西