精子质量差

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：1.多吃含锌的食物如贝类海产品，瘦肉，动物内脏，尤其是生蚝和牡蛎。2.多食动物肾脏,睾丸3.吃些当归，羊肉，韭菜等温补的食物特别有效的。当归炖羊肉韭菜炒着吃4.除了知道增加精子外，还要知道哪些行为会杀死精子，如吸烟，喝酒，熬夜，泡热水澡，电脑辐射，刷碗用洗涤剂等，所以这些行为以后要尽量减少。