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- 周达 主任医师 康复医学科-康复科
- 长沙利慈医院
- 咨询范围：康复科常见病、多发病积累了较多经验...详情>>
病情分析：现阶段的话，仍旧建议静养为主，减少下床活动的时间，并一定注意脚趾及踝关节的主动活动，避免由于此伤而引起的关节功能的障碍。饮食上建议增加含钙量较多的牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量。另一方面，可以适当的热敷或温水泡脚，可以加强局部血液循环，减轻肿胀，夜晚睡觉的时候适当的抬高患肢，也能达到减轻肿胀的目的。疼痛的话，可用云南白药喷雾剂，也可用肿痛外擦酊等外用活血化瘀、消肿止痛的药。祝你早日康复，谢谢！
