考研压力大，精神不好，怎么办

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高强　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：您好；提高记忆力的话，可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。