想减肥

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马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，减肥一定要树立科学减肥，健康减肥的意识啊，还是坚持锻炼身体，合理膳食吧，对于运动例如跳绳，摇呼啦圈，慢跑快走，仰卧起坐等都是减肥不错的运动啊，另外一定要控制高脂肪，高热量食物的摄入，最好制定一个计划啊