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- 何佳勇 主任医师 中医科-中医综合科
- 湖南中医药大学第一附属医院
- 咨询范围：擅长治疗风湿内科疾病。...详情>>
病情分析：您的情况的话，应该是骨架比较小的那种，和我差不多，30岁了看上去就十几岁，建议还是不要过于在意，每天坚持做引体向上，仰卧起坐，俯卧撑各50个把，请问您目前身高体重分别多少？饮食情况怎么样？是否有经常锻炼？
追问：
身高170mm体重100斤 饮食一般 就是觉得不长个 而且就是身体小 别人都笑话我头小一系列的。。感觉生活好压抑。
回复：
那还是要加强营养，适当的锻炼
追问：
嗯嗯 能给我个营养 和锻炼计划表吗？
